חמשת הגופים המרכיבים אותנו

ביוגה אנו מתייחסים לא רק אל הגוף הפיסי. ישנו גם הגוף האנרגטי ולמעשה מדובר בחמש שכבות. הגוף הפיסי הוא המעטפת הגסה ביותר וככל שאנו מסתכלים פנימה אנו מגיעים למעודן יותר. חמישה גופים אלה נקראים יחד  Pancha-Maya-Kosha , חמש המעטפות.
הרמה הפנימית ביותר היא העצמי הפנימי, האני, הרואה, הpurusa. שאר הגופים עוטפים את אותה הפורושה (נשמה). מעטפות אלה נקראים בסנסקריט Koshas. ואלה חמשת המעטפות, הקושות:

1. Ana Maya Kosha - הגוף הפיסי, החיצוני ביותר, "גוף האוכל".
2. Prana Maya Kosha - זה הגוף האנרגטי, כאן אנו מבחינים בנאדיס ובצ'אקרות
3. Mano Maya Kosha - זו המעטפת הרגשית, כאן נמצאים הרגשות, התחושות והתפקוד הפסיכולוגי של האדם.
4. Vijnana Maya Kosha - זהו המקום של האגו והאינטלקט. זהו המיינד.
5. Ananda Maya Kosha - זהו המקום של האור הפנימי, האושר הטהור.